Mente Inconforme

La proactividad es más que simplemente tomar iniciativa. Ser proactivo significa que como seres humanos somos responsables de nuestras propias vidas. Nuestro comportamiento está en función de nuestras decisiones, no de nuestras condiciones. Nosotros podemos someter nuestras emociones a nuestros valores. Tenemos la iniciativa y la responsabilidad de hacer que las cosas sucedan. No culpes a las circunstancias o las condiciones por tu comportamiento. Tu comportamiento es un producto de tus propias decisiones conscientes, basadas en valores; en lugar de un producto de las condiciones, basadas en los sentimientos. Somos por naturaleza proactivos. Si nuestra vida es producto de las condiciones y las circunstancias es porque hemos escogido, de manera consciente o por defecto, darle el poder a aquellas cosas para controlarnos. Ambro / FreeDigitalPhotos.net ¿Eres Reactivo o Proactivo? Las personas reactivas son afectadas por el clima. Si el clima es bueno se sienten bien, si ...

En éste artículo mencionaré, de manera muy breve, algunas anotaciones relevantes acerca del budismo. Para escribir estas anotaciones me he basado en un libro interesantísimo llamado Hacia el Buda desde el occidente. El propósito de éste sencillo artículo no es otro sino el de interesar al lector en el budismo como práctica de vida. Lavoview / FreeDigitalPhotos.net Dicho lo anterior, presento a continuación algunos conceptos importantes: El propósito central del budismo es acabar con el sufrimiento humano.  Para ello se basa en una teoría sostenida por preceptos denominados como las Cuatro Verdades Nobles . El budismo es una religión y una filosofía propuestas por Siddhatta Gotama en el noroeste de la India en el siglo IV a. C. El budismo puede verse, más que una religión, como una forma de vida. Para practicar el budismo no se requiere profesar una creencia religiosa en particular. No es necesario creer en un Dios eterno o en la permanencia del alma. ...

En los tiempos actuales el trabajo para muchos de nosotros es sumamente demandante, poco lucrativo y muy desgastante. El cuerpo y la mente claman sedientos por un poco de diversión y descanso. Para solventar la falta de diversión de las personas y su descontento general con su situación es que se ha creado una enorme maquinaria de entretenimiento express . Esto incluye a los programas de televisión, las películas, el internet, las redes sociales, los gadgets, los telefonos celulares, los juegos de video y un muy largo etcétera.  Todas éstas formas de entretenimiento buscan reemplazar la diversión natural por una de efectos inmediatos. Si algo es cierto en la sociedad de hoy en día es que parece que tenemos todo excepto tiempo para disfrutar lo que tenemos. Tenemos demasiadas obligaciones y muy poco tiempo para la diversión. Por tanto buscamos satisfacer nuestra la diversión utilizando estos medios artificiales para que la produzcan de forma instantánea. No basta con entretene...

"Estoy convencido de que todos nacemos con grandes talentos naturales, y a medida que pasamos más tiempo en el mundo perdemos contacto con muchos de ellos." Sir Ken Robinson Tal como lo menciona Ken Robinson, en su libro El Elemento, todos nacemos con talentos naturales y, sin embargo, muchos de nosotros nunca los descubrimos o los desarrollamos. Robinson apunta hacia las escuelas como uno de los principales causantes de ello.  Así entonces muchas personas nunca conectan con sus con sus verdaderos talentos, y por tanto no son conscientes de lo que son capaces de hacer. Robinson llama como El Elemento al lugar donde se reúnen las cosas que nos gustan hacer y las que se nos dan especialmente bien. Todos sin excepción tenemos un Elemento; posiblemente más de uno. Descubrir aquello que nos apasiona dará un nuevo significado a nuestras vidas. Nos hará conscientes de nuestras capacidades y nos brindará enormes satisfacciones en el plano personal. Sir Ken Robinson Ni...

Photostock / FreeDigitalPhotos.net El tiempo libre es tanto o más importante que el tiempo en el trabajo. Durante nuestro tiempo libre nos procuramos la diversión que nos motiva y el descanso que nos permite reponernos y seguir funcionando adecuadamente. Sin diversión la vida no vale la pena y sin descanso enfermamos. Además, el tiempo libre nos permite hacer aquellas tareas que mantienen la balanza de nuestra vida equilibrada; por ejemplo: hacer actividad física, limpiar la casa o pagar las cuentas. Aprovecha tu tiempo libre haciendo las cosas que disfrutas. Haz tiempo para aquellas actividades que son importantes para ti. Compra un paquete de post-its o tarjetas blancas y escribe en ellas las actividades que te gusta hacer. Escribe una actividad por tarjeta. No te limites en el número de cosas que escribas; entre mas opciones tengas es mejor. Después haz lo mismo con las actividades importantes. Opcionalmente puedes dale a cada actividad un tiempo aproximado. El tiempo t...

Esto es algo que he estado practicando a últimas fechas. Hasta ahora puedo decir que me encanta hacerlo. Levantarme temprano me ha permitido muchas cosas, aquí están algunas: Levantarme de la cama ha dejado de ser un nacimiento doloroso que se repite todos los días. Le permito a mi mente y a mi cuerpo pasar del estado de sueño al de vigilia de manera suave y gradual. Dormir tarde puede ser enormemente perjudicial a la salud . Al levantarme temprano intento también acostumbrarme a dormir más temprano. Tener un provechoso tiempo personal. Tengo un poco más de hora y media para hacer cualquier cosa que me apetezca. Por ejemplo leer el periódico, una revista, un libro o escribir en éste blog. Aprovechar los momentos en los que la mente está mas relajada. Evitarme el -enorme- estrés de pensar que la única razón por la que me levanto es para ir al trabajo. Ahora me levanto para hacer algo que me gusta. Disfruto la ducha. Me preparo para el trabajo sin prisas ni presiones. Ll...

Me da mucha lástima cuando escucho a alguien decir que invertir millones en la NASA es un despilfarro. Me da de verdad mucha pena que en éstos tiempos sigan habiendo personas que lo vean como un gasto absurdo. En realidad poner dinero en la NASA es una de las mejores inversiones que han tenido los Estados Unidos de America. ¿Que puede tener de bueno gastar tanto dinero para ir al espacio? ¿Por qué tomarse la molestia? La razón es: porque es difícil. Es de hecho una de las situaciones más difíciles conocidas por el hombre (de ahí que internarlo sea tan costoso). Resulta que de las situaciones más difíciles son también de las que más aprendemos. Ese es el verdadero valor de la investigación científica de frontera. Afrontar las más grandes dificultades humanas y aprender todo lo que te sea posible durante el proceso. Así, cada dólar que se invierte en la NASA se multiplica cientos o quizás miles de veces su valor. Debe ser demasiado complicado calcular el enorme valor derivado de la...