Mente Inconforme

Photostock / FreeDigitalPhotos.net El tiempo libre es tanto o más importante que el tiempo en el trabajo. Durante nuestro tiempo libre nos procuramos la diversión que nos motiva y el descanso que nos permite reponernos y seguir funcionando adecuadamente. Sin diversión la vida no vale la pena y sin descanso enfermamos. Además, el tiempo libre nos permite hacer aquellas tareas que mantienen la balanza de nuestra vida equilibrada; por ejemplo: hacer actividad física, limpiar la casa o pagar las cuentas. Aprovecha tu tiempo libre haciendo las cosas que disfrutas. Haz tiempo para aquellas actividades que son importantes para ti. Compra un paquete de post-its o tarjetas blancas y escribe en ellas las actividades que te gusta hacer. Escribe una actividad por tarjeta. No te limites en el número de cosas que escribas; entre mas opciones tengas es mejor. Después haz lo mismo con las actividades importantes. Opcionalmente puedes dale a cada actividad un tiempo aproximado. El tiempo t...